Cześć!
Wczoraj pomyślałam, że stworzę nowy post, dotyczący moich planów na następne 3 miesiące. Osoby, które regularnie zaglądają na bloga wiedzą, że w zeszłym roku udało mi się schudnąć 10 kilogramów! Na początku kwietnia zaczęłam prowadzić zdrowszy tryb życia, który szybko zaowocował ładniejszą sylwetką i lepszym samopoczuciem. W tym okresie ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu z Chodakowską, a moje ciało każdego dnia zmieniało się nie do poznania. Na początku września waga pokazała 59 kg. Wtedy pomyślałam, że najwyższy czas odpocząć. Organizm pracował na niższych obrotach i coraz częściej brakowało mi siły na treningach. Przerwa trwała od września do początku lutego. Nadal jadłam zdrowo, ale nie liczyłam kalorii. Przytyłam 2,5 kilograma. Niedawno rozpoczął się luty, a ja poczułam potrzebę powrotu do diety i treningów.
Pomyślałam, że w każdy piątek będę dzieliła się z Wami moimi jadłospisami tygodniowymi, wymiarami oraz wagą. Dzisiaj waga pokazała 61,5 kilograma.
Wczoraj pomyślałam, że stworzę nowy post, dotyczący moich planów na następne 3 miesiące. Osoby, które regularnie zaglądają na bloga wiedzą, że w zeszłym roku udało mi się schudnąć 10 kilogramów! Na początku kwietnia zaczęłam prowadzić zdrowszy tryb życia, który szybko zaowocował ładniejszą sylwetką i lepszym samopoczuciem. W tym okresie ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu z Chodakowską, a moje ciało każdego dnia zmieniało się nie do poznania. Na początku września waga pokazała 59 kg. Wtedy pomyślałam, że najwyższy czas odpocząć. Organizm pracował na niższych obrotach i coraz częściej brakowało mi siły na treningach. Przerwa trwała od września do początku lutego. Nadal jadłam zdrowo, ale nie liczyłam kalorii. Przytyłam 2,5 kilograma. Niedawno rozpoczął się luty, a ja poczułam potrzebę powrotu do diety i treningów.
Pomyślałam, że w każdy piątek będę dzieliła się z Wami moimi jadłospisami tygodniowymi, wymiarami oraz wagą. Dzisiaj waga pokazała 61,5 kilograma.
